Zalety treningu EMS

Elektrostymulacja

EMS to elektrostymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych

Czas

Trenujesz tylko 30 minut, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśnia.

Łagodzenie bólu pleców

Metoda EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko trenowane mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy.

Efekty

Efekty są widoczne już po 4-6 treningach. Tylko 30 minut 1 lub 2x w tygodniu wystarczy, by usiągnąć upragniony efekt.

Kontrola wagi

Elektrosymulacja przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować wagę ciała.

Ochrona stawów

Podczas treningu EMS nie występują przeciążenia działające na stawy, gdyż nie używamy żadnych zewnętrznych obciążeń.

Rehabilitacja

Treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji.

Samopoczucie

Trening 30 minut to nie tylko praca nad ciałem, ale także nad dobrym samopoczuciem.

Sport

Szybciej, wyżej, lepiej – jednoczesna stymulacja aż 8 grup mięśniowych to gwarantowana poprawa osiągów sportowych.